Painonpudotusryhmät – hauska ja tehokas tapa laihduttaa

Ota vastaan painonpudotushaaste ja tule mukaan tehokkaisiin ja suosittuihin 8 viikon painonpudotusryhmiin tai painonhallintaryhmiin.  Ryhmässä laihdutus/painonhallinta on hauskempaa ja tehokkaampaa kuin yksin.

Omat painonpudotusryhmät ja painonhallintaryhmät naisille ja miehille. Uudet laihdutusryhmät ja painonhallintaryhmät alkavat torstaisin klo 18.00 muutaman viikon välein.

Painonpudotusryhmässä ja painonhallintaryhmässä laihdutus/painonhallinta on tehokasta ja hauskaa. Tavoitteena on saada aikaan pysyviä muutoksia elintapoihisi. Ryhmässä laihdutus on mukavampaa ja hauskempaa kuin yksin. Tavoitteena on laihdutus rasvaa polttamalla, jolloin saat pysyvämpiä ja pidempiaikaisia muutoksia painoosi.

Hyvinvointiohjaajasi laatima ateriasuunnitelma takaa riittävän ja ravitsevan ruokavalion, jonka avulla omiin tavoitteisiin pääseminen on helpompaa ja laihtuminen tapahtuu rasvanpolton avulla, jolloin tulokset ovat pysyvämpiä. Ryhmän kannustus ja viikoittainen punnitus ohjaavat tavoitteisiin pääsyä.

Painonpudotusryhmässä ja painonhallintaryhmässä saat hyödyllisiä laihdutusvinkkejä, joiden avulla pyritään muuttamaan elintapojasi ja ruokavaliotasi. Vuorovaikutus muiden ryhmäläisten kanssa ja tulosten seuraaminen ryhmässä auttavat sinua omien tavoitteiden saavuttamisessa. Painonpudotusryhmien taustalla on tehokas rasvanpolttoon perustuva laihdutusmenetelmä, jolla miljoonat ihmiset eri puolilla maailmaa ovat saaneet painonsa hallintaan pysyvästi. Tule mukaan!

Jokaiselle viikolle oma teema, esim.:
- proteiini
- rasvat
- hiilihydraatit/kuitu
- vesi
- aineenvaihdunta
- elintarvikkeiden ravintosisältötaulukoiden tulkinta/annoskoko
- sokeri
- ulkona syöminen
- liikunta ja sydämen terveys

Painonpudotusryhmän ja painonhallintaryhmän kesto on 8 viikkoa ja hinta ainoastaan 39€. Kurssit järjestetään Espoon Tuomarilassa.

Mikäli et halua osallistua painonpudotusryhmään tai painonhallintaryhmään, kysy yksilöllistä painonhallintaa. Hyvinvointiohjaajasi laatima ateriasuunnitelma auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi myös ilman ryhmää. Lisäksi saat hyödyllisiä neuvoja elintapojesi muuttamiseksi, tavoitteena on ensin laihduttaa ihannepainoosi ja sen jälkeen saat ohjeet, joilla painonhallinta onnistuu myös jatkossa.

Ilmoittaudu laihdutusryhmään ja/tai kysy lisätietoja numerosta 0400 895 230 tai täytä yhteydenottolomake.